Marusina

Ребята, заранее прошу за эти вопросы сделать снисхождение мне, слабой женщине, к тому же новичку. Блондинка - это не цвет волос, я брюнетка, а вот, тем не менее ...
вычитала в толстой книге по Ford Focus'у, что пора менять масло и фильтр. Никогда этого не делала, наездила своих 7 тыс. км всего, купила машинку после ТО, но 2,5 года назад. В "Автопассаже" на Тульской сказали, что их ТО будет стоить 7 тыс. руб., я тихо упала в обморок. Очухавшись, нашла, где купить фильтр (не у них), но где купить в Москве, желательно - в центре города, за божескую цену рекомендуемое масло SAE 5-W 30, не найду никак. Подскажите, а?
И я бы потом с этим всем поехала к хорошим людям, чтобы мне ТО сделали, внимательным и не рвачам, но где они водятся, эти люди, в каких автосервисах?

Спасибо.